La osteoporosis es una enfermedad del metabolismo óseo (huesos) como consecuencia de la disminución en la masa ósea y muscular, que conlleva a una pérdida de la cantidad y calidad del hueso.
Es más frecuente en los pacientes adultos mayores, sin embargo, existen algunas causas secundarias como el hipertiroidismo, menopausia precoz, tratamiento con glucocorticoides y enfermedades hematológicas, que podrían provocar esta enfermedad.
Para prevenir la osteoporosis, es importante:
- Realizar ejercicio de fuerza muscular que aumente la masa ósea y masa muscular
- Tener una exposición solar adecuada y caso contrario suplemental Vitamina D
- Una alimentación equilibrada y variada, con adecuada ingesta de calcio.
- Evitar tóxicos como: el consumo de alcohol, tabaco y drogas
- Evitar caídas
Siempre es importante actuar desde la prevención, el diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado de la osteoporosis, permite evitar complicaciones (fracturas).
La aparición de fracturas por fragilidad (vertebras, cadera y antebrazo distal) tienen gran impacto social, económico y reduce en gran medida la calidad de vida de los pacientes y familiares.
Dra. Verónica Rosado C.
Médico Especialista en Endocrinología-Diabetes y Nutrición
Quito – Ecuador
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